Tréninky.

Naše dojó se nachází v areálu vysokoškolských kolejí na koleji Bedřicha Václavka na ulici Šmeralova 1090/8, 779 00 Olomouc.
K dispozici máme šatny se sprchami a sociálním zařízením, rozděleně pro muže a pro ženy.

Rozpis tréninků: úterý a čtvrtek 16:00-18:00.

Vzhledem k tomu, že se snažíme o individuální přístup věnujeme se jak začátečníkům, tak pokročilým a závodníkům.
Karate je vhodné pro všechny věkové skupiny, pro kluky, holky, muže i ženy. Tréninky jsou společné pro všechny.

V rámci tréninků cvičence vedeme i k dodržování několika samurajských tradic: hrdost, pokora, disciplína, odhodlání, respekt
a preciznost.

Jak začít cvičit karate.

Nejčastější dotazy

1. Může začít cvičit karate kdokoliv?
Ano, každý kdo má chuť může začít cvičit. Při tréninku se přihlíží ke zdravotnímu stavu cvičence. Správný trénink karate nikdy tělu neublíží.

2. Mohou se karate učit děti?
Ano, minimální doporučený věk je 6 let. U tréninku dětí se karate zaměřuje na rozvoj koordinace pohybů, rozvoj tělesné síly a obratnosti. Karate slouží jako výborný trénink soustředění a disciplíny.

3. Mohou cvičit také ženy?
Ano, karate není závislé na síle svalů, ale využívá celého těla. Právě kvůli této vlastnosti lze karate snadno použít k sebeobraně.

4. Jaké oblečení potřebuji?
Cvičí se ve speciálním oděvu nazývaném “Karate Gi”, nesprávně nazývaném kimono. Na začátku však můžete cvičit v jakémkoliv volném oděvu. Kimono je důležité až při prvních zkouškách.

5. Za jak dlouho se naučím karate?
Základní zvládnutí pohybů a techniky je možné se naučit za 1 rok. Avšak je důležité, aby se cvičenec věnoval karate i mimo tréninky. Další studium není limitováno, mistrovství je založené na dokonalém ovládnutí těla i mysli.

6. Co znamenají barvy pásků?
Barva pásku znázorňuje technickou vyspělost daného cvičence. Začíná se u bílého a končí u černého.

7. Co získám cvičením karate?
Dobrou fyzickou a psychickou kondici, koordinaci, vyrovnanost, sebevědomí, flexibilitu, vytrvalost.

8. Je trénink karate fyzicky náročný, zvládnu jej i já?
Samotný trénink sice vyžaduje fyzickou aktivitu, je však na každém cvičenci, kde má své fyzické hranice a trenér nikdy nebude chtít, abyste je překročili.

9. Dochází při karate k úrazům, „schytám“ na tréninku rány?
Ne tradiční karate je bezkontaktní bojové umění. Cvičenec karate je schopen ovládnout své tělo a techniky tak, že svému soupeři při tréninku neublíží. Nemusíte se bát, že domů bude chodit z opuchlým nosem a modřinami po celém těle. K úrazu může dojít kdekoliv a kdykoliv při samotném cvičení vás kontroluje trenér, který se jim snaží předcházet. Samotné úrazy a kontakty při soutěžích tradičního karate jsou minimální!

10. Jaký je rozdíl mezi „tradičním karate“ a „ sportovním karate“?
Tradiční karate následuje původní principy budo, tedy bojového umění, které vzniklo z důvodu sebeobrany. Současně s rozvojem fyzických schopností dochází také k rozvoji schopností mentálních. „Se zbraní přichází zodpovědnost.“
Ve sportovním karate je hlavním cílem tréninku příprava a účast na soutěžích. Jedná se tedy o sport jako každý jiný. Vítězství na soutěži je hlavním cílem.
V tradičním karate jsou také soutěže, ale jejich význam je brán spíše jako součást tréninku. Konfrontace se soupeřem za účelem získání nových zkušeností a ověření svých dovedností. Ovládnutí nervozity a strachu, které jsou potom při sebeobraně velmi důležité. Pravidla zápasu pak odrážejí reálnou situaci v boji „na ulici“, kde jedna dobře zasazená rána (todome) ukončí zápas.

Tréninky.

Jak začít cvičit karate.

Nejčastější dotazy

Centrum karate Olomouc

Facebook

Kdy cvičíme?