Karate pro děti.

Trénink karate v sobě skýtá nejen výuku boje – tedy tradičního karate, ale také děti učí několika základním principům, tzv. samurajských tradičních hodnot. Jednou z tradic je neodmyslitelně disciplína. Dětí se učí, jak jednat s autoritou v podobě trenéra, naslouchat jeho radám a respektovat jej. Při nácviku technik se dětí učí plné koncentraci a správnému dýchání. Získání pásku je pro děti motivací k neustálému zlepšování, naučí se stanovit si cíle, a při získání pásku po složení zkoušek cítí hrdost – tedy další ze samurajských hodnot.

Jako každý správný trénink, i trénink karate začíná rozcvičkou. V průběhu tréninku děti poslouchají trenéra, který určuje, jaké techniky se v danou chvíli provádí. Neučíme děti jen mechanicky provádět jednotlivé techniky, učíme je také, aby chápali kdy a jakou techniku použít a proč.

Děti začínají s prováděním technik samostatně tzv. do vzduchu, po perfektním zvládnutí technik začínají s nácvikem úderů do lapy (speciální molitanový terč na kopy a údery), a poté mezi sebou. Při nácviku mezi sebou nedochází k fyzickému kontaktu – všechny techniky končí před tělem.

Trénink ve dvojicích vždy probíhá pod pečlivým dozorem trenéra, který dětem určuje, které techniky provést. V pozdějším věku a po stoprocentním zvládnutí technik je dětem dáván větší prostor.

Zvládnutí technik se ověřuje na zkouškách, kde dítě získává barevně odlišené pásky, jako odraz toho, jakého stupně dosáhlo. Výchozím páskem je pásek bílý, následuje žlutý, zelený, modrý, hnědý a černý.